求人不如求己，我们可以通过改造家里的门、窗和墙壁以及吊顶来减少噪声。
门改造
现在有专门生产的防火隔音门，每平方米大约1200元左右，据经销商讲，装上隔音门噪声大约可以降低36分贝。您需要到有品牌有知名度的厂商那里定购，以免花冤枉钱。
窗改造
改造窗子需要更换整个窗体，所说的隔音窗就是中空玻璃，在两面玻璃中间抽真空加入氮气，厚度大约为8mm。整体的换，窗加玻璃大约每平方米2000元左右。价格还取决于框架的木材，实木的相对来说比较贵。
一般隔音窗的玻璃材质大都采用厚度5mm以上的透明玻璃，建议在一般情形下采用5~8mm厚的透明玻璃，采用隔音窗后大约可以降低噪声30分贝以上。
还有一种办法就是不拆卸原有的窗子，在原有的基础上再装上一层窗子，既可以防尘又可以隔音。
墙壁改造
改造墙壁有两种方法：第一种适合于大户型的住户，方法是加装一层石膏板来降低噪声，具体操作是：首先用木龙骨把墙壁隔断，分成格，然后用3厘米的岩棉填充填满，用石膏板封住，最后再刷上墙漆即可。这种方法造价较低，每平方米仅需90元，但占用的空间较大，每一面墙就能损失4厘米的长度。
另一种适合于小户型的住户，方法即使用软木覆盖在墙壁上，先用实木不等距呈几何图形地分隔墙壁，再用软木覆盖。这种办法造价较高，每平方米300元，但厚度仅为3毫米的软木几乎不占用室内空间。
改造墙壁后，噪声大约可降低50多分贝。提示：一但改造了墙壁，室内面积就要相对减少。
吊顶改造
可以采用两种方法来降音，一、在屋顶的龙骨上加隔音棉或矿棉板，这两个材料比较便宜，大约每平方米20多元。二、选用铝扣的隔音材料也叫吸音板，根据龙骨是明的还是暗的，选择不同的吸音板，国产的价格大约在70-200元，进口的大约200-700元。在客厅里装的铝扣隔音板可以采用曲线，有造型的，既可以隔音又可以装饰客厅。吊顶改造后大约可以降低20分贝。
